苹果详细参数网站

苹果作为一种受欢迎的水果，不仅口感清爽，而且富含多种营养成分。以下是苹果的详细参数：

• 重量：平均一个苹果约150克。
• 热量：每100克苹果约含52千卡。
• 主要成分：

  • 水：约8588%
  • 糖类：1014%，主要是果糖、蔗糖和葡萄糖。
  • 纤维素：约23%，有助于消化。

• 维生素和矿物质：

  • 维生素C：每100克苹果含约4.6mg。
  • 钾：每100克苹果约含107mg。
  • 其他微量元素：如钙、镁和磷等。

• 抗氧化物质：苹果含有丰富的多酚类物质和黄酮类物质，有助于抗氧化。