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健康、环保、省钱的生活建议 健康、环保、省钱的生活建议 苹果是一种营养丰富的水果，适合日常饮食中加入。以下是一些保持健康饮食的具体做法： 早餐选择：在早餐中加入切片苹果，搭配燕麦或酸奶，增加纤维素和维生素摄入。 替代零食：用苹果代替高糖高热量的小吃，如薯片和糖果，既健康又美味。 制作果汁：自制苹果汁时，可以用冷压榨的方法，保留更多营养，减少添加糖的摄入。 在日常生活中，可以通过简单的方式来进行环保： 选择有机苹...