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制定成功计划与处理困难情绪的策略 制定成功计划与处理困难情绪的策略 为了做出更好的决定并实现你的目标，首先建议你采用“SMART”目标制定法。这种策略的核心在于确保你的目标是具体的（Specific）、可测量的（Measurable）、可实现的（Achievable）、相关的（Relevant）和有时间限制的（Timebound）。通过这种方法，你可以更清晰地定义目标，从而减少因不确定性而产生的困难情绪。 例如，如果你的目标是“在三个月内掌握所有手机型号的特点”，你可以将其细化为“每周研究...