如何降低癌症发病率个人可以做些什么

如何降低癌症发病率个人可以做些什么

癌症可怕，但我们可以去主动预防。据世界卫生组织所述，癌症是一类与生活方式密切相关的慢性疾病，改变生活方式和环境是其中一种可以预防的方式。如何降低癌症发病率?接下来就讲解一些个人可以做到的方面。一、多运动那些长期保持运动习惯的人，其患癌症的风险比不运动的人低达90%。此外，对于已经患有癌症的个体来说，坚持运动的人其死亡率也远低于不运动的人。通过积极地进行身体活动和定期锻炼，人们可以显著降低患直肠癌的，乳腺癌和子宫内膜癌，等等的风险。这说明了长期健身运动在预防癌症方面的显著积极作用。二、健康饮食有些癌症是吃出来的，大家...